Антистрессовая гимнастика. Как быстро справиться с подавленным настроением?
07:15, 27.04.2024 / от: LiMonChik / в: Главные новости / 177 прсм.
Как быстро справиться со стрессом и подавленным настроением? Кто-то подумает про алкоголь, и напрасно: помочь может обычная зарядка. Рассказывает руководитель научно-практического центра «Дом», нейропсихолог, кандидат наук Светлана Шишкова:– Стресса избежать невозможно, но его можно взять под контроль. Проще всего это сделать с помощью упражнений. Физическая нагрузка способствует увеличению частоты сердечных сокращений, благодаря чему выделяются эндорфины – вещества, которые утоляют боль и улучшают настроение. Стресс вызывает напряжение в теле, а физическое напряжение «подпитывает» нервное. Выйти из этого круга помогут упражнения на растяжку (они расслабляют мышцы, снимают зажимы, улучшают кровообращение и нормализуют дыхание) и так называемые простукивания, активизирующие лимфосистему. Более подвижная лимфосистема снижает тревожность и способствует позитивному восприятию действительности....
Слишкович: уважаю россиян и российский футбол. Счастлив, что работаю здесь
07:15, 27.04.2024 / от: uuffuuff / в: Футбол / 197 прсм.Исполняющий обязанности главного тренера "Спартака" Владимир Слишкович заявил, что рад жить и тренировать в России....
Экс-игрок ЦСКА Афанасьев: Максименко еще пока далеко до Акинфеева
07:15, 27.04.2024 / от: spray_elited / в: Футбол / 115 прсм.Бывший игрок ЦСКА Андрей Афанасьев сравнил голкипера ЦСКА Игоря Акинфеева с вратарем "Спартака" Александра Максименко....
На Украине произошел взрыв
07:15, 27.04.2024 / от: ObLEV / в: Главные новости / 126 прсм.
В Ивано-Франковской области Украины произошел взрыв. Об этом сообщает украинский "24 канал" в Telegram-канале. "Взрыв произошел в Ивано-Франковской области", - сказано в сообщении. В 22:27 по московскому времени в ......
Булыкин: Чалов и Заболотный нравятся больше, чем Угальде и Соболев. Они более грозная пара форвардов
07:15, 27.04.2024 / от: ЧервякJakiro / в: Футбол / 277 прсм.
Бывший игрок сборной России Дмитрий Булыкин сравнил форвардов ЦСКА Заболотного и Чалова с нападающими «Спартака» Соболевым и Угальде....
Мостовой: для меня Мусаев стоит в одном ряду с Абаскалем
07:15, 27.04.2024 / от: ItcRikRockcl / в: Футбол / 273 прсм.
Бывший игрок "Спартака" и сборной России Александр Мостовой оценил работу Мурада Мусаева в "Краснодаре"....
Домострой не уберег миллиардера Стерлигова от развода: кругом оказались еретики
07:15, 27.04.2024 / от: %АССОРТИИ% / в: Главные новости / 92 прсм.
Православный предприниматель открестился от жены и старших детей. История Германа Стерлигова, очередная страница которой пишется на наших глазах, вполне достойна лечь в основу сценария для эксцентрической комедии, а может — и социальной драмы: как говорится, с какой стороны посмотреть. Скандал в благородном семействе В патриархальной семье Стерлиговых разразился громкий скандал: православный предприниматель сообщил о расставании с женой Аленой и фактическом отречении от старших детей. «Бывшая жена» и дочь Пелагия названы «пущеницами» и «еретичками», а сыновья Пантелеимон и Арсений — «блудникам...
Мацуев – о дерби ЦСКА и "Спартака": благополучно уснул на 15-й минуте
07:15, 27.04.2024 / от: The Jackal / в: Футбол / 88 прсм.
Народный артист России, пианист и болельщик "Спартака" Денис Мацуев поделился впечатлениями о московском дерби ЦСКА и "красно-белых"....
Мнение эксперта: компании уже перебарщивают с интеграцией ИИ в устройства
07:15, 27.04.2024 / от: СпраVе:DLиVый*_*КОТ / в: Наука и Техника / 49 прсм.
Шарон Хардинг, обозреватель Ars Technica, поднимает важнейший вопрос: не пихают ли технологические компании нам «в глотку» ненужные функции искусственного интеллекта? В центре ее внимания — недавние анонсы компаний Logitech, Nothing и Microsoft, которые, похоже, ставят интеграцию искусственного интеллекта выше потребностей пользователей. Новая мышь Logitech M750 может похвастаться запрограммированной кнопкой для запуска AI Prompt Builder — функции, доступной на существующих мышах через приложение Options+. Минимальные различия между M750 и ее предшественницей вызывают вопросы о необходимости е...
Ученые продолжили попытки понять квантовую запутанность: есть большой прогресс
07:15, 27.04.2024 / от: _KAMAP_ / в: Наука и Техника / 164 прсм.
Исследователи из Массачусетского технологического института сделали значительный шаг к раскрытию тайн квантовой запутанности, краеугольного камня квантовых вычислений. Их новая методика позволяет генерировать определенные запутанные состояния в массиве кубитов — строительных блоков квантовых компьютеров. Запутанность, причудливое квантовое явление, связывает две частицы таким образом, что это не поддается классической физике. Изменения в одной из них мгновенно влияют на другую, независимо от расстояния. Понимание запутанности имеет решающее значение для использования истинной силы квантовых ко...
Военные учения НАТО начались у границ России: ПВО Германии, артиллерия США
07:15, 27.04.2024 / от: KOT174 / в: Наука и Техника / 258 прсм.
В Финляндии начались крупномасштабные военные учения НАТО, в которых принимают участие войска из Эстонии, Латвии, США, Великобритании и Финляндии, пишет Лента.ру. Некоторые из маневров пройдут в непосредственной близости от российской границы. По данным финской армии, в учениях примут участие в общей сложности 20 000 военнослужащих. Учения Arrow 24, запланированные на период с 26 апреля по 14 мая, пройдут на полигоне Ниинисало на юго-западе Финляндии. Ближе к российской границе, в регионе Кюменлааксо, с 27 по 31 мая пройдут маневры Repo 24. Одновременно в регионе Уусимаа пройдут учения Scimita...
Пентагон умолчал о характеристиках ракет ATACMS, поставляемых Украине
07:15, 27.04.2024 / от: confused / в: Наука и Техника / 58 прсм.
Представитель Министерства обороны США отказался уточнить характеристики оперативно-тактических ракет ATACMS, поставляемых Украине, сославшись на «соображения оперативной безопасности», пишет РИА Новости. ATACMS — оперативно-тактическая баллистическая ракета, разработанная компанией Lockheed Martin. Она может запускаться из ракетных систем залпового огня, включая M142 HIMARS. Пентагон ранее подтвердил РИА Новости передачу Киеву оперативно-тактических ракет повышенной дальности ATACMS для использования, как утверждается, «в пределах суверенной украинской территории». По данным американских СМИ,...
ИИ-аудиозапись использовали для подставы директора школы: «физрук» арестован
07:15, 27.04.2024 / от: ladkai / в: Наука и Техника / 121 прсм.
Полиция округа Балтимор арестовала физрука средней школы за то, что он якобы использовал искусственный интеллект для создания фальшивой аудиозаписи, на которой директор школы делает расистские и антисемитские замечания. Дажон Лесли Дариен был обвинен в мести, преследовании, краже и нарушении работы школы. Сфабрикованная аудиозапись, распространенная в январе 2024 года, вызвала большой переполох. Запись, замаскированная под голос директора школы Эрика Эйсверта, была признана судебными экспертами неподлинной. Полиция считает, что Дарьен использовал искусственный интеллект, чтобы манипулировать а...
"Это не мешает мне его любить". Мария Машкова рассказала, что не общается с отцом
07:15, 27.04.2024 / от: ReSpEkkkTTTT / в: Искусство / 143 прсм.
Актриса Мария Машкова в недавнем интервью рассказала, что скучает по бабушке и дедушке, но не скучает по дому.По словам Марии Машковой, у неё есть мысли приехать именно к бабушке и дедушке, "импульсивно", но её близкие её в этом не поддерживают. Также она сказала, что, несмотря на разногласия с отцом, она всё равно его любит: "Во мне много любви, в том числе к отцу. Я просто люблю своих родителей вне зависимости от того, есть ли они в моей жизни, общаюсь ли я с ними. Вот с мамой общаюсь. С папой нет, но это мне не мешает его любить и помнить его молодым, талантливым и совершенно сумасшедшим".М...
"Не признаю, что сделал это умышленно". В Казахстане завершилось судебное следствие по делу Салтанат Нукеновой
07:15, 27.04.2024 / от: En0т / в: Искусство / 212 прсм.
Бывший министр экономики Казахстана Куандык Бишимбаев, которого обвиняют в убийстве жены Салтанат Нукеновой, признал свою вину, но с оговоркой: по его словам, он сделал это не умышленно. В процессе объявлен перерыв, судебное следствие закончилось: это значит, что все доказательства по делу уже представлены обеими сторонами, никакие другие не будут приниматься в расчёт. После этого в судебном разбирательстве последуют прения, они назначены на 29 апреля.По словам обвиняемого, он не признаёт свою вину в истязании супруги: "В части предъявленного обвинения в совершении умышленного убийства с особо...
Княгиня Шарлен и князь Альбер II вышли в свет вместе с детьми
07:15, 27.04.2024 / от: ALEX 62RUS / в: Искусство / 17 прсм.
Князь Монако Альбер II и княгиня Шарлен вместе с девятилетними близнецами Жаком и Габриэллой посетили открытие выставки "Мир Монако" в Гамбурге. Приезд монархов приурочен к добавлению Монако в список стран, которые появятся в музее "Миниатюрная страна чудес", одной из самых популярных туристических достопримечательностей в Германии.46-летняя Шарлен для выхода в свет выбрала пальто кремового оттенка и чёрный шарф, дополнив образ бриллиантовыми серьгами. 66-летний Альбер II, сын Грейс Келли, надел классический костюм с галстуком. Дети супругов тоже позировали фотографам в одежде нейтральных отте...
"Я подумала: "Боже мой, я создала монстра". Милла Йовович рассказала о том, как её дочь Эвер в пять лет научилась читать ради актёрской карьеры
07:15, 27.04.2024 / от: weet L1fe / в: Искусство / 131 прсм.
Актриса Милла Йовович на шоу Дженнифер Хадсон рассказала об актёрских амбициях своей 16-летней дочери Эвер. По словам Йовович, интерес к этой индустрии у её дочери появился ещё в раннем возрасте.Милла Йовович и Дженнифер Хадсон/Фото: скриншот YouTube"Когда моей дочери было пять лет, она уже сказала мне, что хочет стать актрисой. Уже в детстве она была настоящей дивой. Она сказала: "Мама, я хочу пойти на прослушивание". А я ей ответила: "Ты же даже читать не умеешь. Как ты будешь запоминать текст, когда тебе дадут сценарий?". А она говорит: "Так мне для этого надо научиться читать?" — рассказал...
Риз Уизерспун с дочерью, Галь Гадот, Эмили Блант и Аня Тейлор-Джой на презентации Tiffany & Co
07:15, 27.04.2024 / от: Twerk / в: Искусство / 59 прсм.
В Беверли-Хиллз состоялась презентация новой коллекции Tiffany & Co Blue Book. На ней собрались звёзды Голливуда, в том числе недавно ставшая мамой Галь Гадот, Рози Хантингтон-Уайтли, Эмили Блант, Аня Тейлор-Джой, Оливия Уайлд и другие.48-летняя звезда сериала "Большая маленькая ложь" Риз Уизерспун выбрала элегантное чёрное платье с открытыми плечами и изящным украшением на бедре, волосы уложила в свободные волны, а образ дополнила чёрным клатчем и крупным украшением на шею. Её дочь, 24-летняя Ава Филипп, которая выглядит настоящей копией матери, выбрала строгое серое платье в пол с открытыми...
Врач объяснил, почему водителям с депрессией нельзя садиться за руль
07:15, 27.04.2024 / от: Daulet / в: Авто / Мото / 68 прсм.
Водителям с депрессией нельзя садиться за руль из-за сниженной скорости реакции. Об этом в беседе с корреспондентом "Газеты.Ru" рассказал врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Евгений Фомин. "Водители с депрессией ......
"Соллерс" продал свою долю в Aurus
07:15, 27.04.2024 / от: Darya / в: Авто / Мото / 287 прсм.
Российская автомобилестроительная группа "Соллерс" вышла из состава собственников автопроизводителя Aurus (ООО "Аурус", г. Елабуга). Об этом сообщает interfax.ru. Она продала свои 0,5% долей компании "Хит Моторз ......
Названа сумма, за которую гаишник отпустил напавшего на байкера Шахина Аббасова
07:15, 27.04.2024 / от: manap temirlan **kz** / в: Авто / Мото / 55 прсм.
В Москве задержанный инспектор ГИБДД Дмитрий Бовтунов отпустил сбежавшего с места преступления Шахина Аббасова за 30 тыс. рублей. Об этом сообщает Life со ссылкой на Shot. "Басманный суд Москвы отправил инспектора ГИБДД Бовтунова в ......
Отпустивший машину Шахина Аббасова гаишник заявил, что "накосячил"
07:15, 27.04.2024 / от: csrmonster / в: Авто / Мото / 129 прсм.
Инспектор ГИБДД Дмитрий Бовтунов, отпустивший за взятку машину со сбежавшим Шахином Аббасовым, проработал в органах восемь лет. Об этом сообщает Life со ссылкой на Shot. "Дмитрий Бовтунов работает в органах около восьми лет. В ГИБДД ......
Беглов на встрече с Путиным прокомментировал ситуацию с петербургским автопромом
07:15, 27.04.2024 / от: СпраVе:DLиVый*_*КОТ / в: Авто / Мото / 288 прсм.
Автопром Санкт-Петербурга вышел из кризиса. Об этом рассказал губернатор северной столицы Александр Беглов на встрече с президентом РФ Владимиром Путиным, пишет РИА Новости. "Мы вышли из кризиса & amp;hellip; в автомобилестроении в ......
Канада выделит Украине деньги на производство дронов
07:15, 27.04.2024 / от: ::BOSS:: / в: Технологии / 107 прсм.
Власти Канады выделят Киеву 3 млн канадских долларов ($ 2,1 млн) на производство беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) на украинской территории. Об этом говорится в заявлении министра национальной обороны Канады Уильяма Блэра....
Батальоны просят огня! — Ходаковский
07:15, 27.04.2024 / от: uuffuuff / в: Технологии / 158 прсм.
Самое незащищенное звено в зоне СВО — это батальон пехоты, которому крайне необходимо много дешевых «летающих этажерок», называемых FPV-дроны, поскольку сложные и дорогие беспилотники доступны только отдельным счастливчикам....
США: Китай больше не может быть нейтральным в «украинском вопросе»
07:15, 27.04.2024 / от: Chuck_Norris / в: Технологии / 116 прсм.
Представитель США в НАТО Джулианна Смит все решила за официальный Пекин. По мнению американского дипломата, побеседовавшей с корреспондентом Politico, Китай косвенно поддерживает действия России на Украине и больше не может претендовать на нейтралитет....
«Биологическая петля»: лаборатории Пентагона в Центральной Азии — прямая угроза
07:15, 27.04.2024 / от: BENDAR / в: Технологии / 213 прсм.
С конца прошлого века до сегодняшнего дня, США активно укрепляют свое присутствие в Центральной Азии. Учитывая долгосрочное соперничество с Россией, расширение влияния в прилегающих регионах может служить инструментом для оказания воздействия на Москву....
«Безопасность. У нас нет выбора»: закрыто воздушное пространство на юге Норвегии
07:15, 27.04.2024 / от: FyntiK / в: Технологии / 135 прсм.
Воздушное пространство над югом Норвегии закрыто. Проблема, как сообщает Gazeta, может быть связана с технической ошибкой в центре управления Avinor в Ройкене....
Как правильно делать рекламу сайта и привлечь больше посетителей
07:15, 27.04.2024 / от: Хитман / в: Наука и Техника / 26 прсм.
В сегодняшнем цифровом мире, где конкуренция в онлайн-бизнесе становится все более ожесточенной, эффективная реклама сайта играет ключевую роль в успехе любого проекта. Чтобы помочь предпринимателям и маркетологам достичь высоких результатов, эксперты «Лаборатории Искусственного Интеллекта Gerwin» подготовили несколько полезных советов по созданию успешной рекламы для сайта. Определите свою целевую аудиторию: Прежде чем начать разрабатывать рекламную кампанию, необходимо тщательно изучить свою целевую аудиторию. Определите ее демографические характеристики, интересы и потребности. Это позволит...
Мистер Бин дарит смех и радость поклонникам по всему миру
07:15, 27.04.2024 / от: lavяan / в: Наука и Техника / 188 прсм.
Мистер Бин — любимый комедийный персонаж, который развлекает зрителей с 1990 года. Это уморительный, глупый и порой неуклюжий человек, который дарит смех и радость поклонникам по всему миру. Созданный Роуном Аткинсоном, мистер Бин стал международным феноменом благодаря своей уникальной манере физической комедии и шлепающего юмора. Впервые этот персонаж появился в британском скетч-комедийном сериале на канале Itv в 1990 году и быстро завоевал популярность благодаря своим уморительным выходкам и мимике. В 1995 году у него появилось собственное шоу, которое выходило в течение четырех...
80-летний юбилей отметил Сергей Ефимов
07:15, 27.04.2024 / от: PhAnToMhIvE / в: Путешествия / 76 прсм.
80-летний юбилей отметил Сергей Ефимов. Заслуженный мастер спорта. 6-кратный чемпион СССР по альпинизму, многократный чемпион России. Заслуженный тренер СССР. Снежный барс, Участник первой и второй отечественной Гималайской экспедиции....
Ушел из жизни вице-президент ФАР, МСМК Иван Душарин
07:15, 27.04.2024 / от: [Wellkom] / в: Путешествия / 131 прсм.
На 77 году ушел из жизни вице-президент Федерации альпинизма России, мастер спорта международного класса по альпинизму Иван Трофимович Душарин....
Памир с высоты птичьего полёта
07:15, 27.04.2024 / от: LiMonChik / в: Путешествия / 84 прсм.
Бессюжетное, но имеющее практическую ценность видео (не только для релакса, фоновой музыки и сна))) См. тайм-коды в описании.Давно обещал. Пользуйтесь:...
Никита Степанов ушел в свой последний поход
07:15, 27.04.2024 / от: [DeViL] / в: Путешествия / 106 прсм.
20 марта ушел из жизни выдающийся турист и лидер маевской секции туризма 70х-80х годов Никита Степанов (https://risk.ru/blog/user/nikitastepanov)....
Памяти Никиты...
07:15, 27.04.2024 / от: MIster_SOFt / в: Путешествия / 167 прсм.
Узнал утром о смерти Никиты. Мои искренние соболезнования Оле, родным, друзьям Никиты, и светлая ему память......